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体力の正体は筋肉(集英社新書 0930)

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価格 \770（税込）

発行年月	2018年04月
出版社／提供元	集英社
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	186p
大きさ	18cm
ジャンル	和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
ISBN	9784087210309
商品コード	1027255201
NDC分類	498.3
基本件名	健康法
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1027255201

著者紹介

樋口　満（著者）：1949年愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。著書に「からだの発達と加齢の科学」など。

内容

「シニアの筋力運動」、なかでも下半身のトレーニングは非常に重要で、自立した健康な老後を迎えるために必須である。本書では誰でも簡単にできる“ローイング"という最強トレーニングを紹介する。

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