一田　憲子（著者）：1964年京都府生まれ。編集者・ライター。サイト『外の音、内の香』を主宰。著書に「明日を変えるならスポンジから」など。

『暮らしのおへそ』（主婦と生活社）を立ち上げ、12年にわたり取材、執筆をしてきた編集ディレクター・一田憲子（いちだのりこ）さん。これまでに、数多くの暮らしの達人たちを取材してきました。そんな一田さんご自身の暮らしも、知恵とアイデアにあふれています。築50年ながら、いつ訪れてもすがすがしい空気が流れ、とても居心地がいい部屋。適度に片づき、適度にモノがあり、わが家のようにほっとできる。そして、パパッと出てくる、おいしいごはんや手作りのおやつ。――そんな一田家のファンになってしまう人が、後を絶ちません。でも、当の一田さんは、ご自身のことを、「生まれながらの大ざっぱ人間で、面倒くさがり」と言います。そして、常に仕事の締め切りを抱えて全国を取材で飛び回る毎日の中、家事に使える時間は限られています。いったい一田さんは、どんなふうにして日々の暮らしをまわしているのでしょうか？その秘密は、取材先で教わったアイデアや、人とのやり取りで知ったモノ・コトを、家に持ち帰り、実際に試し、毎日の中に落とし込む。その連続の中にありました。本書では、一田さんが実践してみて本当に役立ち、忙しい中でも続けてこられている習慣と知恵をご紹介します。時間がなくたって、工夫次第で、毎日はずっと快適になるし、楽しめる。そんな暮らしのヒントを、美しい写真とともにお届けします。