内容説明
「仕事がうまくいかなくて…」「どうしても部長が苦手で…」あなたにも、こんな小さなストレスがたまっていませんか。日本最大１５万人のメルマガ読者を持つカリスマ精神科医が、相談に答えながら、プチ・ストレスを晴らす方法をアドバイス。沈んでいたあなたの心がフワーっと、軽くなります。
目次
第１章 心が疲れ始めたら、この手を打とう―「心のコリ」をほぐす７つのスーパーメソッド
第２章 どうしても「他人の目」が気になってしまう―「自分がキライ」の根は意外なところにある
第３章 会社の環境にどうしてもなじめない―何となく「一歩下がってしまう自分」への処方箋
第４章 「言いたいこと」がうまく伝えられない―結果を気にせず「自分の気持ち」中心でいこう
第５章 「プチ・セクハラ」とスカッと渡り合う！―「逃げない自信」は人生最強のパートナー
第６章 もっと上手に「仕事」とつき合うために―周囲の評価に落ち込むより「頑張った自分」をほめてあげよう
第７章 「ジャンプ」をしたくなったあなたへのアドバイス―この「初期設定」が成長への分かれ目
著者等紹介
ゆうきゆう［ユウキユウ］
１９７６年生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。精神科診療のかたわら、心理専門コンサルタントとしても幅広く活動し、ネット界最大の心理学サイトを主宰。２００４年度、ビジネス部門・総合部門での「最優秀メルマガ大賞」を受賞。恋愛、ビジネスだけでなくホテル経営・サイト経営など、あらゆる方面への心理アドバイスを行い、“あやつる心理学”のスキルは１０００を超える
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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akaichihiro
ユッキーさん
自称海外小説で誰が誰だかわからなくなる君
gura
naoto
