自分の心が見える本―疲れた心を健康にする３２の処方箋

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自分の心が見える本―疲れた心を健康にする３２の処方箋

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  • サイズ B6判／ページ数 219p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784879540393
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0036

内容説明

職場や家庭の人間関係、ストレス…。心が重い原因は何ですか？自分のもう一つの心を見つめれば、問題を解決する糸口が見えてきます。豊富なカウンセリングの経験と実績をもつサイコセラピストが“心の健康”を求める人のために記しました。

目次

プロローグ「二つの顔」について
１　「もう一人の自分」と対話しよう
２　「生き方・死に方」を見つめ直そう
３　「自分らしく」生きていこう
４　じっくりと自分を見つめ直そう
エピローグ　「二人の自分」について