内容説明
職場のメンタルヘルスケアに焦点をしぼり、更に内容を充実。働く人すべてが、心の健康について理解を深め、自分自身のストレスに気づき、ケアできるようになるという視点から、編集の江花先生をはじめ臨床経験豊かな横浜労災病院の心療内科スタッフを中心に、職場における心の健康について分担執筆を行いました。日ごろの診療や、カウンセリングでよく見られる事例を挙げて、ストレス病予防、健康増進のための具体的方法を説明していますので、分かりやすく、日常生活に役立つことがポイントです。
目次
第1章 ストレスのセルフチェック(ストレスとはどういうものか;ストレス度のチェック ほか)
第2章 ストレス関連症候群(過換気症候群;過敏性腸症候群 ほか)
第3章 職場のストレス事例とその対応(リストラ不安でうつになった会社員;チームリーダーになり部下の対応に窮するシステムエンジニア ほか)
第4章 職場のメンタルヘルスQ&A(職場ストレスにはどのようなものがありますか;管理職に特有のストレスとはどのようなものでしょうか ほか)
第5章 自分でできる心身のリラックス法(リラックスを自己暗示(自律訓練法)
心を緩めよう ほか)
著者等紹介
山本晴義[ヤマモトハルヨシ]
横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長。1976年東北大学医学部助手(心療内科)、1981年呉羽総合病院心療内科部長を経て、1983年梅田病院院長、1991年6月横浜労災病院心療内科部長、1998年勤労者メンタルヘルスセンター長
江花昭一[エバナショウイチ]
横浜労災病院心療内科部長。1981年東北大学医学部卒。1983年日本大学医学部第一内科助手、1999年埼玉県松山市民病院内科医長、2001年横浜労災病院心療内科医長を経て、2003年同心療内科部長。日本大学医学部講師、日本体育大学講師を兼任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
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けんとまん1007