出版社内容情報
「頭がいい」人が知らず知らずに行っている７０の生活習慣を最新医学で説明。
内容説明
脳は筋肉と同じく、鍛えれば鍛えただけ元気に活動する臓器なのだ―。マッピングなど最新の研究成果を基に、精神科学の専門教授が厳選して伝授する、脳をみがくための７０の方法。
目次
序章 脳は無限に進化する可能性がある
第１章 脳を若々しく保つ１４の方法
第２章 脳をみがいて、勉強・仕事の効率を上げる１５の方法
第３章 脳をみがく、食と睡眠に関する１４の方法
第４章 右脳と左脳を使い分ける１２の方法
第５章 五感を動員して脳をみがく１５の方法
著者等紹介
保坂隆［ホサカタカシ］
東海大学医学部教授（精神科学）。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医学会健康スポーツ医。日本体育協会認定スポーツ医・慶応義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。１９９３年、東海大学医学部講師、２０００年、助教授、２００３年より教授
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
