出版社内容情報
始める準備から、打ちかたの流れ、悪癖の解消方法、勝利するためのコツまで、国内トップで活躍する銀メダリストが徹底解説。★ 射型の流れからトレーニング法、コンディショニングまで、
大会で上を目指す選手必携の一冊です。
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
アーチェリーは、弓を引いて矢を放ち的の中心を狙う、非常に簡単な競技です。
戦術や戦略といったものがなく、体力面が重視されるため、
肉体的に過酷なトレーニングをコツコツと励まなくてはレベルアップできません。
その意味では、飽きてしまいやすく継続することが難しいスポーツといえるでしょう。
しかし、矢を放つという動作は私たちに原初的な快感を与え、
つらい練習を乗り越えて得た競技力を試合で発揮できたときには、
何ものにも代えがたい達成感を得ることができます。
矢を放つ瞬間というのは、対戦相手からくるプレッシャーや、自分の内部にある期待と不安などがないまぜになって、
メンタル面に大きな負担がかかります。
それらを超越し、放った矢が的の中心に当たったとき、
皆さんは自分自身を乗り越えて成長する喜びを感じるでしょう。
アーチェリーの楽しさを感じてもらえるように、
この本では競技力を高めるための方法を数多く紹介しています。
フォームや動作・技術についてはもちろん、
アーチェリーの特徴のひとつである、数多くある道具を自分の身体に合わせる方法など、
アーチェリーのキャリアスタートに必要不可欠な知識を身につけられます。
オリンピックでの日本人選手の活躍などによって、
アーチェリーの認知は大きく広がりました。
しかし、まだまだ施設面など足りていない部分が多くあります。
この本が、アーチェリーの普及に少しでも役に立つことを願っています。
五輪メダリスト・日本体育大学教授
山本 博
◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆
本書では、アーチェリーの競技力を高めるためのテクニックを50紹介しています。
基本の11の動作からなる射型はもちろん、
レベルアップするための道具の使い方や練習法、トレーニングに至るまで、
さまざまな技術や知識を身につけることができます。
試合についての知識を知れば、大会に出場する際の参考になるでしょう。
巻末には、インドアアーチェリーについてのページも設けています。
室内で行う競技形態に触れて、アーチェリーにより深く熱中しましょう。
※ 本書は、2014年7月に発行した『山本 博のアーチェリー 上達バイブル 的中率を上げる50のコツ』を元に加筆・修正をしたものです。
山本 博［ヤマモトヒロシ］
監修
内容説明
アーチャーの成長に必要な正しい技術と知識が身に付く！トレーニング、フィッティング、ポンドアップ…目標をクリアするためのコツをわかりやすく解説します！
目次
１ アーチェリーをはじめる前に
２ 射ち方を身につける
３ フィッティングでレベルアップする
４ 練習で上達する
５ トレーニング＆ケア
６ 試合に勝利する
７ インドアアーチェリーに挑戦
著者等紹介
山本博［ヤマモトヒロシ］
中学校入学からアーチェリーをはじめ、３年時に全日本アーチェリー選手権大会に出場。高校ではインターハイ３連覇、大学ではインカレ４連覇と輝かしい成績を残す。また日本体育大学在学中の１９８４年にロサンゼルスオリンピックに出場し、銅メダルを獲得。卒業後は、日本体育大学レクリエーション研究室の助手を経て、高校教師として教鞭をとる傍ら、選手として国内外の大会で好成績を残す。２００４年には、アテネオリンピックに出場し、銀メダルを獲得した。これまでに５大会のオリンピックに出場し、現在でも現役選手として活躍している。日本体育大学教授。博士（医学）。（公益財団法人）東京都体育協会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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