内容説明
世界中の多くの研究者が多方面から取り組んできた膨大な成果を、整理し、紹介する。基礎科学的にも臨床的にも柔軟性の解明を試み、身体部位ごとの構造や獲得法、傷害への対処法なども含め、エビデンスと理論を提示している。図・写真など多数。トレーナー、スポーツコーチ、スポーツ医学研究者などに必携の書。
目次
第１部 柔軟性の基礎科学（柔軟性とストレッチングの現代的概観；骨学と関節学の一般的原則；筋収縮に関わる構成要素：柔軟性を制限する因子；結合組織：柔軟性を制限する因子；軟組織の機械的・動的特性）
第２部 臨床的考察（柔軟性の神経科学；関節の過度可動性；リラクセーション；筋の障害と筋肉痛：原因と結果；柔軟性に関連する特殊な要素；柔軟性を高める上での社会的促進と心理状態）
第２部 ストレッチングの理論（ストレッチングの諸概念；ストレッチングのタイプと種類；ストレッチングについての議論とストレッチ論争；特定の集団に対するストレッチング）
第４部 部位別に見た柔軟性の関連要素（下肢と骨盤帯の解剖学的構造と柔軟性；脊柱の解剖学的構造と柔軟性；上肢の解剖学的構造と柔軟性）
第５部 特異的な適応（ストレッチングと柔軟性の機能的側面；ストレッチングエクササイズ）
著者等紹介
オルター，マイケル・Ｊ．［オルター，マイケルＪ．］［Ａｌｔｅｒ，Ｍｉｃｈａｅｌ Ｊ．］
元体操選手で、コーチおよび公認の体操審判員。フロリダ大学にて健康教育学修士を取得。現在は高校の歴史教師である。北米のカイロプラクティックの集会を含め、小児運動医学総会などの講師を務めている
山本利春［ヤマモトトシハル］
国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授、博士（医学）、ＪＡＳＡ‐ＡＴマスター。専門分野、コンディショニング科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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