内容説明
私たちの体には病気を予防・治癒する免疫システムが存在します。おかげで、毎日「がん細胞」が発生していても、「がん」におかされずにすんでいます。この免疫システムは、心や脳の状態から大きな影響を受けることがわかってきました。「笑い」や前向きの気持ちは免疫力を高め、逆に、悲しみや不安は免疫力を低下させるのです。人だけがもつ「笑い」の不思議な力と、笑いを健康にいかす方法を、精神免疫学の伊丹先生が、楽しく教えてくれます。
目次
第１章 （対談）笑いが免疫力を高める（笑いが免疫力を高める；体内では毎日がんが発生している！ ほか）
第２章 「笑い」の免疫力と「生きがい療法」（前向きに意欲的に生きる大切さ；注目される心の状態と免疫力 ほか）
第３章 こんなにある、笑いの効能（人を笑わせる脳外科医；脳波も証明した笑いの効果 ほか）
第４章 ようこそ「ユーモア学習会」へ（「笑いの素」の作り方；楽しい建設的な生き方のヒケツ ほか）
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