内容説明
先延ばし研究１０年超の世界的権威が、人類永遠の課題をユーモアたっぷりに解き明かす！先延ばしするかしないかを決める「心の方程式」を初公開！方程式から導いた、克服のための１３の行動プラン。
目次
第１章 先延ばし人間の実像―逃避行動と衝動の関係は
第２章 先延ばしの方程式―行動主義心理学が解き明かすタイプ別症状
第３章 さぼる脳のメカニズム―先延ばしの起源は９０００年前だった
第４章 現代社会は誘惑の巣窟―フェイスブック断ちが長続きしないわけ
第５章 私たちが失うもの、悔やむもの―キャリアも財産も健康も危ない
第６章 企業と国家が払う代償―アメリカで１年間に生じる損失は１０兆ドル
第７章 自信喪失と自信過剰の最適バランス―「どうせ失敗する」を克服する
第８章 やるべきことに価値を吹き込む―「課題が退屈」を克服する
第９章 現在の衝動と未来のゴールを管理する―「誘惑に勝てない」を克服する
第１０章 さあ、先延ばしを克服しよう―必要なのは信じること
著者等紹介
スティール，ピアーズ［スティール，ピアーズ］［Ｓｔｅｅｌ，Ｐｉｅｒｓ］
先延ばしとモチベーション研究の第一人者。カナダ・カルガリー大学ビジネススクール教授。ミネソタ大学大学院でビジネスと心理学を研究し、先延ばしをテーマに博士号を取得。彼の研究は、サイコロジー・トゥデー誌やニューヨーカー誌、ニューヨーク・タイムズなど多数のメディアに取り上げられている
池村千秋［イケムラチアキ］
翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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